フィットネスマットの一般的な側面は何ですか?

あ フィットネスマット ヨガの練習時に下に敷くマットです。ヨガはあらゆる種類の人に適しており、実践者に同行するヨガマットにはさまざまな種類があります。

1.厚さを見てください

一般的に言えば、初心者は6mmの厚さのヨガマットを選ぶことをお勧めします.厚い方が体をより保護し、怪我を避けることができるからです.ただし、やみくもに厚みを追求しないでください。結局のところ、ヨガはバランスを重視するスポーツです。マットが厚すぎると、重心が不安定になりやすく、アクションの認識につながりません。市販されている厚みのあるマットは、腹筋運動などのフィットネスエクササイズに使用されるのが一般的です (このタイプのマットは、実際にはフィットネスマットです)。中厚のヨガマットは一般的に4mm～5mm前後で上級者向けですが、初心者は考慮しない方がいいです！ 1.5mm～3mmの薄さのヨガマットは上級者向きで、軽いのでジム通いが多い友達も検討できます。

2.タイプを見てください

マットの種類が異なれば、要件も異なります。したがって、初心者がヨガマットを選ぶときは、学ぶヨガの種類も考慮する必要があります。ソフトトレーニングに重点を置いたヨガを練習している場合は、マットに座る必要があります.現時点では、厚くて柔らかいヨガマットを選択する必要があります。ストレングスヨガやフローヨガなど比較的動きの大きいヨガを行う場合は、薄くて硬いヨガマットを購入する必要があります。クッションが柔らかすぎると、動きのパフォーマンスに貢献しません。練習しているヨガが前の 2 つの間の場合は、より薄い方を選択することをお勧めします。厚みのあるパッドは、多少の動きをすると「ゆがみ」を感じるからです。

3.実用性を見る

昇進段階のヨガの練習は、内省の練習にもっと注意を払います。すべてのヨガのポーズは基本的に理解されていますが、この段階では筋肉のストレッチ、骨格の強さ、呼吸が必要になる場合があるため、ヨガマットはガイド機能の実用性にもっと注意を払っています。正確なヨガのポーズを練習することによってのみ、体の各細胞の動きをよりよく理解することができます.

フィットネスマット購入時の注意事項

1. 独特のにおいがない

ヨガを練習するときは、体がヨガマットに密着している必要があることを知っておく必要があります。購入したヨガマットにニオイがついていたら、ママはヨガを楽しく学べないと思います！さらに、臭いのあるヨガマットも健康に影響を与える可能性があります。

2. ヨガマットの平面度に注意

一般的に、手触りの良いヨガマットは平らです。平らでない場合、練習中に不快感を引き起こすこともあります。そのため、購入の際は必ず地面に平置きし、よく観察してください。

3.ヨガマットの表面に注意してください

ヨガマットの表面を手で軽く押すと、手が乾燥します。滑りやすいと、練習中に滑ったり転んだりしやすくなります。

蘇州Shincell New Material Co.、Ltd. です 卸売マット 、詳細を知りたい場合は、公式ウェブサイトをクリックしてお問い合わせください。